[일상] 폴댄스 배우기 5/24

때는 추석전..
9월 10일 입니다.

조금 늦었죠? ㅠㅠ
오늘 또 가는 날인데 ㅎㅎ 오늘 후기는 금방 올리겠습니다.

아ㅜ그리고 저는 다음달 부터 제주생활을 끝내고 울산으로 가게되어.. 학원을 옮길 것 같아요.
10월 중에 꼭 새로운 폴댄스 학원을 등록해서 포스팅 하도록 할게요 흑흑

이날은 어깨가 무지 아팠어요.
제가 동작을 할때 어깨를 up해야 하는 동작에서
늘 축 쳐져서 손 마찰력에 의해 버티곤 했거든요? 이게 무리가 되었는지 어깨관절 쪽이 많이 아프더라구요ㅠㅠ 일상생활에 거슬릴정도..

선생님께 말씀드려서 이 날은 어깨근육을 쓰는 운동을 했습니다. 확실히 하고나니 통증도 줄고 괜찮아요 ㅎㅎ

폴을 하시는 분이시라면 어깨부상이 자주 온다고 하니 꼭 자세교정받으시면서 하시길 바라요!! 잘못된 자세로 계속 하면 다치실 수 있습니다!🙏

이건 제 영상의 일부..
근력이 아직 많이 부족해서 그런지 진도가 못나가는 것 같아 속상하네요ㅜㅜ 앞으로도 초보는 화이팅 입니다.


*지금 무엇이 문제인지는 모르겠으나.. 영상 업로드가 계속 실패하네요. ㅜㅜ 



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